一说到内分泌失调，大家首先肯定想到更年期。其实从嗲妈咪上门产后修复的经验来看，产后妈妈也是容易内分泌失调的人群。想一想，产后你有没有变得容易急躁，爱发脾气，或者容易生闷气，会忍不住想哭……所谓的产后抑郁，其实也和内分泌失调有关。 内分泌失调的原因内分泌失调作为一种常见疾病，症状比较明显，多表现为皮肤、情绪、体重等方面的变化。1、营养不良人体维持正常的生理功能，就必须有足够的营养。经常不按时吃饭或者节食减肥容易造成身体营养摄入不足，不良的饮食习惯是内分泌失调的常见诱因。2、不良的日常生活作息习惯加班熬夜、聚会夜生活会影响女性的排卵周期，引起月经不规律。所以应节制夜生活，保证充足的睡眠，按时作息，做到劳逸结合。只有生活规律才能使内分泌恢复正常。3、不良情绪、压力长期处于压力过大、紧张的情绪中，也是会导致内分泌失调，还可能对排卵产生一定的影响。所以女性朋友要学会减轻自己的压力，保持舒畅的心情。4、年龄增长和遗传年龄增长导致内分泌失调。年轻的时候，身体各器官的功能运转正常，随着年龄的增长，器官功能就会逐渐的衰退，引起女性内分泌失调的出现。内分泌失调的症状1、肌肤恶化：皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，与内分泌失调有关。2、妇科疾病：白带异常，产后月经不正常都可能是内分泌失调引发的妇科疾病的表现。3、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生等乳房疾病与体内多种内分泌激素失调有关，如雌激素水平增高或相对增高，或乳腺组织雌激素受体对雌激素敏感度增高等。4、白发脱发：内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色自然会乌黑靓丽；反之，白发就随之丛生，而且脱落很厉害。5、脾气急躁：性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。6、肥胖：肥胖可能与内分泌失调有关系，哺乳期妈妈容易进食高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，甚至诱发各种代谢性疾病。妈妈们可以对照一下上面的症状，看看自己中了几条，找到原因，从源头解决内分泌失调。嗲妈咪上门产后修复希望妈妈们都能健健康康，多想想可爱的宝宝，保持心情愉快，对于改善内分泌失调也是很有帮助的。关注嗲妈咪上门产后修复，获取更多孕产知识和育儿技巧！